前戯が終わっていざ本番・・というときにうまくいかない。
ギンギンにフル勃起ができない・・。
挿入の最中に中で萎えてしまう・・。
コンドームを装着する際にしぼんでしまう・・。
こういった勃起の持続力[[三便宝>http://www.strong-one.net/seiryokuzai-56.html]]に悩みを抱えている方は多いです。
ある程度は勃起するが、
すぐに萎えてしまったり
硬さが十分でなかったり
勃起の角度が十分でなかったり
こういった勃起力の低下を引き起こす原因は大きくわけて３つあります。
それが、
精神的要因（心因性の要因）
膣内射精障害
男性ホルモンの低下
この３つです。
原因によって対処法がそれぞれ違ってくるので、
自分に合ったものを選ぶのが大事です。
子作りのためだけの排卵日セックスが憂鬱・・・
彼女の前でいざ立たなくなったらどうしよう・・・
自分のサイズに自信がない・・・
こういった心理的なストレスやプレッシャーが勃起に悪い影響を引き起こすことも多いです。
特に自慰ではきちんと勃起⇒射精まで正常に出来るのに、
セックスとなるとうまくいかない、または特定のパートナーとのセックスで最後まで勃起が持続しないという方はこの心因性のEDである可能性があります。
対処法、改善法として大事なのは原因となっている心理的ストレスやプレッシャーをまずは特定し、
少しでもそういったリスクを軽減すること。
そして、しっかりと栄養と休息をとって身体にエネルギーを充填することが大事です。
病は気からというように身体と心は密接につながっています。
心が健康になるためには、まずは身体の健康管理からやってみましょう。
無理なオナニーを繰り返していた。
強い刺激じゃないと感じない
現在女性の膣の中で射精がスムーズにできない膣内射精障害が増えています。
これは、[[巨人倍増>http://www.seiryokuzaia.com/]]普段の自慰で強い刺激を与えることに慣れてしまっている場合に起こります。
手で強く握り締めながらやったり、机や床に強くこすりつけてやっていたなど、
強い刺激になれてしまって、女性の膣内の刺激だけでは物足りなくなってしまっているのが原因です。
この場合、持続力不足というよりも強い刺激でしか快感を感じられなくなってしまっていることが問題。
普段の自慰から見直してみることが大切です。
ただし、一度ついてしまった自慰の癖を直すのは簡単ではないですよね。
なので、とりあえず一番簡単にできる対策としては禁欲をしてみるのがおすすめ。
禁欲後だと、いつもより弱い刺激でも射精までもっていきやすいですからね。
そうやってだんだんと弱い刺激でイケるように慣らしていきましょう。
また、自慰ではなくそのままパートナーとのセックスに臨むのも有効。
そうやって膣内の刺激でイケるように訓練していきましょう。
しかし、[[シアリス 通販>http://www.edchiryouyaku.net/shiarisu20]]どうしても自分だけではどうにもならない・・・
といった場合には泌尿器科や男性不妊専門のクリニックを頼ってみるのも１つの手です。